1-op-1 zijnscoaching
Zijnsmomenten
Voor wie verlangt naar rust, thuiskomen en leven vanuit de kern, ook wanneer het leven woelig is.
Wat als…
je niet langer hoeft te vechten tegen wat je voelt of wat gebeurt, maar kunt zijn met wat er is?
Zijnsmomenten helpen je:
te zakken uit je hoofd
Je leeft meer van binnenuit, vanuit je kern. Nog steeds verbonden met de wereld maar rustiger, lichter en sterker in jezelf
Dichter bij jezelf te blijven
Je kan emoties dragen zonder erin te verdrinken omdat je nu de essentie in jezelf hebt ontdekt. Je hoeft niet meer te pleasen, zorgen of jezelf verliezen
opnieuw te vertrouwen op je innerlijk kompas
Je hebt inzicht gekregen in je patronen en maakt nu bewuste keuzes die kloppen met jou en je diepere waarheid
Je staat nu op een kantelpunt
Je zit in of herstelt van een moeilijke periode (rouw, verlies, burn-out, relationele breuk).
Je hebt al veel innerlijk werk gedaan, maar blijft rondjes draaien in je hoofd.
Je past je vaak aan, voelt je snel leeg en twijfelt aan je gevoel.
Er is een verlangen naar rust, zachtheid en thuiskomen.
Je voelt: het oude klopt niet meer…
maar hoe het nieuwe eruitziet, weet je nog niet.
Herken je dit?
Wat voor jou mogelijk wordt is dat je
-
rust ervaart, zelfs wanneer het leven chaotisch is
-
emoties kan voelen zonder erin te verdrinken
-
niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook leert ontmoeten en dragen
-
keuzes maakt die kloppen met je gezondheid en waarheid
-
een diep vertrouwen ontwikkelt dat blijft, ook later
Zijnsmomenten
Wat je hier vindt
Zachte en diepgaande 1-op-1 coachingsessies waarin je:
- ruimte krijgt om te vertellen én te voelen wat er leeft
- begeleid wordt naar de onderliggende laag, voorbij het verhaal
- opnieuw contact maakt met je lichaam, gevoel en innerlijk weten
- concrete ankers meekrijgt die ook na de sessies blijven werken
We werken niet vanuit één methode,
maar vanuit aanwezigheid, afstemming en wat zich voor jou aandient.
De sleutel ligt niet buiten jou.
Je leert hoe je er telkens opnieuw bij kan.
Voel je dat het tijd is om dichter bij jezelf te leven – vrijer en vanuit je essentie?
Wil je leren hoe je aan zelfonderzoek kan doen zodat je vanaf nu bij alles wat je tegenkomt snel naar die diepe laag kan gaan waar alle antwoorden te vinden zijn?
Waarom dit werkt
Zacht én krachtig
Niet alleen praten, maar doorvoelen in alle veiligheid
Uit het hoofd, in het lichaam
Want precies daar ontstaat rust, inzicht en echte verandering
Blijvend effect
Een dieper en blijvend resultaat, beelden en oefeningen waarnaar je kan teruggrijpen
“Ik voel me lichter en rustiger. Ik ben dichter bij mezelf gekomen en kan beter voelen wat ik nodig heb. Ik ben uit mijn hoofd geraakt en heb echte, blijvende inzichten gekregen. Ik voel me sterker, meer mezelf en ik heb concrete tools die ik kan blijven gebruiken.”
Praktisch
Inbegrepen
- Gratis kennismaking
- 1-op-1 sessie van 1,5 uur
- live of online
In de sessies
- Afstemming en gesprek
- Lichaamsgerichte begeleiding
- Visualisaties en meditaties
- Creatieve werkvormen (schrijven, tekenen, opstellingen)
- Oefeningen die je ook zelf kan blijven gebruiken
Investering
-
Losse sessie: € 80
-
Traject: 5 sessies voor € 350
Veelgestelde vragen
Wat als ik niet goed ben in praten over gevoelens?
Dat is helemaal oké.
Je hoeft het niet ‘mooi’ of ‘juist’ te kunnen uitleggen. We zoeken samen naar woorden, of we werken met beelden, schrijven, tekenen of eenvoudige oefeningen. Net dat maakt dit traject ook zo passend: je hoeft niet alles verbaal te kunnen dragen.
Wat als ik al zó veel geprobeerd heb… en dit ook niet helpt?
Die twijfel is begrijpelijk.
Veel mensen komen hier net omdat ze voelen: ik heb al gepraat, gezocht, geanalyseerd… maar ik blijf rondjes draaien.
Het verschil is dat we niet alleen ‘begrijpen’, maar ook doorvoelen — met je hart en je lichaam, niet alleen met je hoofd. En dat maakt vaak dat er wél beweging komt.
Gaat dit niet te intens zijn voor mij?
Ik werk zacht, op jouw tempo. We landen eerst. We kijken wat er op dat moment aanwezig is, en we maken ruimte zonder te forceren.
Hoe weet ik of er een klik zal zijn?
Dat weet je pas door het te ervaren.
Wat ik vaak hoor, is dat mensen zich snel op hun gemak voelen: veilig, vertrouwd, niet veroordeeld.
En als jij voelt: dit klopt niet, dan is dat ook waardevolle informatie. Je mag daarin trouw zijn aan jezelf.
Wat als ik bang ben dat ik opnieuw instort?
Dan is dit juist een heel belangrijke reden om wél te komen.
We onderzoeken wat jou uitput, waar je grenzen vervagen, welke patronen jou telkens terug leegtrekken… en hoe je terug stevigheid opbouwt.
Niet door harder je best te doen, maar door te leren voelen wat jij nodig hebt.
Wat als ik niet goed kan visualiseren of meedoen met oefeningen, niet creatief ben?
Ook dat is helemaal oké.
Je hoeft niets perfect te kunnen. Het gaat niet om “juist doen”.
We zoeken gewoon samen naar wat voor jóu werkt: soms is dat visualisatie, soms schrijven of tekenen, soms een eenvoudige opstelling met wat er voorhanden is. Ik begeleid je daar heel nabij in. Je zult merken hoeveel dieper je kan gaan via deze wegen in plaats van enkel te praten.
Gaat dit mij écht iets opleveren in het dagelijks leven?
Dat is een heel eerlijke vraag.
En wat cliënten vaak zeggen, is dat er iets verandert in hun hele wezen. Ze staan anders in hun dagen, gaan anders om met keuzes … En het is niet door iets van buitenaf, de sleutel vind je in jezelf. Tijdens de ontmoetingsmomenten zul je ontdekken hoe dit dan kan.
Voel je dat het tijd is om dichter bij jezelf te leven?
Plan dan een kennismakingsgesprek.
In alle rust kijken we samen naar wat er in jou speelt, waar je naar verlangt en of dit de juiste volgende stap voor je is.
Je bent welkom!
